3 tips para el lunch escolar
1. Si le mandas frutas, asegúrate de dejarles la cáscara para conservar la mayoría de sus nutrimentos y agrega algunas gotas de limón para evitar que se oxiden.
2. Anímate a enviarle algunas nueces, además de ricas, ayudan a saciar el apetito y brindan grasas buenas al organismo. Si las tuestas, potenciarás su sabor y elevarás su contenido de fibra.
3. Solicita que te pelen y rebanen muy delgada la jícama en la laminadora del departamento de salchichonería del supermercado. Guarda las rebanadas en el refrigerador y rellénalas de queso, pepino, zanahoria o cualquier alimento que le guste a tu hijo. Además de práctica, te aseguramos que esta opción le encantará.
