Belleza y ejercicio

Toma agua en abundancia Haz de esto una rutina diaria, recuerda que es el principal componente que te hará sentir fresca y a la vez eliminará las toxinas de tu cuerpo

Haz ejercicio Puedes hacerlo incluso en tu casa. Dedica por lo menos 30 minutos de tu tiempo a beneficiar tu cuerpo, recuerda que el ejercicio fortalecerá tu corazón

Alimentación balanceada De eso depende tu perfecta digestión. Trata de incluir alimentos como vegetales, frutas y proteínas. Evita las grasas saturadas y las frituras

Respeta tus horas de sueño Duerme tus horas completas, recuerda que descansar el tiempo adecuado, te hará lucir relajada y tranquila para realizar tus tareas diarias

UN TIPConsulta a un experto en nutrición para que te asigne una alimentación adecuada, de acuerdo a tu peso y complexión.