Come delicioso aun con diabetes

Son ricos y versátiles. Incluye en tus platillos pescados como el atún, el salmón y la sardina. Todos te aportarán:

Omega 3, la cual mejora tu condición cardiovascular

Alto contenido en proteínas que te brindarán saciedad y acelerarán tumetabolismo hasta en 25 %

Vitaminas del complejo B, potasio y calcio, indispensables para que tuorganismo funcione correctamente

Además, procura comer a la misma hora regularmente para mantener la glucosa estable

UN TIP La utilización de hielo para la conservación del pescado permite mantener su calidad durante un período de tiempo variable. Evita mantenerlo más de tres días en tu refrigerador.