¿Para qué necesitamos el colesterol?
El colesterol es una sustancia que se puede encontrar en todo el cuerpo en forma de lipoproteínas. Sin embargo, en exceso causa estrechamiento arterial, problemas cardiacos, mala circulación y se vincula con la obesidad y el sobrepeso. Pero sabes por qué es necesario para el cuerpo?
– Ayuda a la creación de hormonas
El estrógeno, el cortisol, la testosterona y la progesterona son hormonas que regulan las funciones sexuales del cuerpo, como el ciclo hormonal y la producción de vello y el colesterol es parte importante de este proceso, pues estas sólo se generan a partir de un medio graso.
– Protege las células
Estos pequeños elementos requieren una capa de lipoproteínas para no deshidratarse y proteger el ADN de virus y bacterias invasoras. El colesterol, al ser una lipoproteína, ayuda a reforzar las paredes de las células y ayuda a prevenir infecciones.
– Se asocia con la vitamina D
La vitamina D es necesaria para mejorar la absorción de calcio en el cuerpo y se produce a partir de la exposición solar. El colesterol es la materia prima para la producción de este nutriente y su correcto metabolismo en el cuerpo.
– Mejora el funcionamiento del hígado
La bilis es un fluido que se crea en la vesícula biliar y pasa al hígado para que ahí se metabolicen y desintegren las grasas, separándolas del agua para su mejor proceso. El colesterol ayuda a mejorar toda esta función, pues ayuda a la generación de bilis y protege el hígado de sus efectos al consumir grasas en exceso.
