Name: Bowl de smoothie de frutas rojas con granola sabor chocolate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 0.75 Taza de avena; 0.33 Taza de nuez en mitades; 3 Cucharadas de cacahuates naturales en mitades; 2 Cucharadas de semillas de girasol; 2 Cucharadas de coco rallado; 4 Cucharadas de aru00e1ndanos deshidratados; 2 Cucharadas de pasas; 1 Cucharadas de jengibre rallado; 1 Pizca de canela molida; 0.25 Taza de cocoa; 0.5 Taza de miel de abeja; 1 Cucharadas de aceite de coco fundido; 1.5 Taza de yogurt natural bajo en grasa y sin azu00facar; 1 Taza de hierbabuena lavadas y desinfectadas; 1 Taza de zarzamoras lavadas y desinfectadas; 1 Taza de hielo triturado; 0.5 Taza de hierbabuena

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Bowl de smoothie de frutas rojas con granola sabor chocolate

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