Gaby Becerril (En Twitter: @gabybecerril22) es una experta consejera y coach de vida mexicana. Respondió a nuestras preguntas acerca de cómo nos afectan nuestras imperfecciones.
Tu cuerpo es una máquina que necesita de combustible para poder funcionar a las mil maravillas. Proveerlo de carbohidratos y proteínas al igual que hidratarlo, es vital para su buen desempeíño antes, durante y después de ejercitarlo.
¿Tienes idea de los beneficios que le brinda a tu organismo tomar el sol? Son más de los que imaginas. Además, entérate de la relación entre el déficit de la vitamina D y el colesterol elevado.
Esta disciplina combina boxeo, artes marciales y gimnasia. Una de las rutinas más completa que aumentarán tu condición físicay te ayudará a quemar grasa.
Queremos que ahorres tiempo y energía cuando vas al supermercado. ¡No te desgastes! La clave está en organizarse antes, durante y después de hacer las compras.
La próxima vez que vayas al supermercado, no olvides lo más importante, después de tu cartera y tu celular por supuesto. Hablamos de una lista completa y detallada de todos los alimentos que vas a comprar para toda la semana.
Este es el proceso digestivo que lleva a cabo tu organismo cada vez que comes. Y recuerda: mientras más ligera sea la cena de hoy, tu cuerpo la metabolizará más rápidamente y sin contratiempos.
