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Ensalada de atún con aguacate

Ensaladas
  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

Esta ensalada mezcla el atún a las finas hierbas con aguacate y pepino. Es una ensalada muy completa y fácil de preparar, te aseguro que le va a gustar a toda la familia.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Mezcla en un tazón atún gourmet finas hierbas, pepino, aguacate, cebolla y cilantro.
  2. 2Baña los ingredientes con jugo de limón, aceite de oliva y añade sal y pimienta.
  3. 3Revuelve para combinar los sabores y sirve al momento.
Información Nutricional
Ensalada de atún con aguacate
Calorías
334.5
Kcal
17%
Proteínas
18.8
g
1%
Lipids
23.4
g
1%
Cholesterol
118
mg
6%
Carbohydrates
16.5
g
1%
Dietary fiber
7.6
g
0%
Calcio
44.5
mg
2%
Sodio
253.8
mg
13%
Hierro
2.3
mg
0%
Saturated Fatty
3.3
g
0%
Monounsaturated
15
g
1%
Polyunsaturated
2.8
g
0%
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Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos