Name: Ensalada de frijol con vinagreta de oru00e9gano
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 3 Cucharadas de aceite de oliva; 1 Pieza de pimiento verde; 1 Pieza de pimiento naranja; 1 Pieza de calabacita; 1/4 Taza de granos de elote amarillo; 1 Pieza de zanahoria; 2 Piezas de tomate (jitomate); 1 Pizca de sal; 1 Pizca de pimienta; 1 Cucharada de pimentu00f3n; 1/2 Cucharada de vinagre blanco; 1 Cucharada de oru00e9gano; 1 Taza de queso panela; 1 Taza de frijoles negros; 1/2 Taza de garbanzo; 1 Cucharada de chile de u00e1rbol

Método de preparación

1Calienta aceite en un sartén y saltea frijol, garbanzo, pimientos, calabaza, elote, zanahoria, tomate y chile, sube el sabor con sal, pimienta, vinagre y orégano.
2Por último agrega el queso panela y saltea un poco para integrar sabores.
3Sirve en tazones chicos y lleva a la mesa de inmediato.

Información Nutricional
Ensalada de frijol con vinagreta de orégano

* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías

Ensalada de frijol con vinagreta de orégano

Prueba una nueva forma de preparar los frijoles, con esta ensalada llena de proteína vegetal, a puedes disfrutar a la hora de la comida o la cena.

Ingredientes

Método de preparación

Información Nutricional
Ensalada de frijol con vinagreta de orégano

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

Prueba una nueva forma de preparar los frijoles, con esta ensalada llena de proteína vegetal, a puedes disfrutar a la hora de la comida o la cena.

Información Nutricional Ensalada de frijol con vinagreta de orégano

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

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Ensalada de frijol con vinagreta de orégano