Infusión contra la ansiedad
Ingredientes
Método de preparación
- 1Coloca en una olla agua, manzanilla y cardamomo. Calienta a fuego medio y permite que llegue a ebullición. Retira del fuego, cuela la infusión sobre una taza y agrega miel y frambuesas. Revuelve bien y deja reposar por un minuto más. Disfruta de inmediato.
- 2Si buscas mantenerte relajado y evitar los cambios de actitud que muchas veces el estrés puede provocar, esta receta contribuye gracias a sus ingredientes. Manzanilla Tiene propiedades sedantes que ayudan a controlar los sóntomas de la depresión, estrés y ansiedad. Cardamomo Por sus propiedades estimulantes ayuda a mantener la mente clara y alerta. Miel de abeja La miel posee propiedades relajantes, sedantes e inductoras de sueño al mejorar la producción de serotonina.
Información Nutricional
Infusión contra la ansiedad
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías