Name: Rollo de pollo familiar relleno de arroz y vegetales
Yield: 6 porciones
Ingredients: 4 Pieza de pechuga de pollo semi aplanadas; 1 Pizca de sal pimienta negra molida; 1 Pizca de pimienta negra; 1 Manojo de acelgas lavadas y desinfectadas (5 a 6 hojas; 1.5 Taza de arroz integral; 0.5 Taza de Hummus natural; 4 Pieza de tomate (jitomate) pochados en cuartos (calientes); 2 Dientes de ajo asados y picados; 3 Cucharadas de hoja de albahaca lavadas desinfectadas y ligetwigente picadas; 2 Cucharada de aceite de oliva; 1 Pizca de sal; 1 Pizca de pimienta negra molida; 1.5 Cucharadas de aceite de aguacate

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Rollo de pollo familiar relleno de arroz y vegetales

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