¿Tienes idea de los beneficios que le brinda a tu organismo tomar el sol? Son más de los que imaginas. Además, entérate de la relación entre el déficit de la vitamina D y el colesterol elevado.

Según la FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations), en México desperdiciamos cerca de un 37% de alimentos al año.

Este fin de semana, celebra con tus amigos sin olvidar los invaluables beneficios que te brinda el agua natural.

Tu cuerpo es una máquina que necesita de combustible para poder funcionar a las mil maravillas. Proveerlo de carbohidratos y proteínas al igual que hidratarlo, es vital para su buen desempeíño antes, durante y después de ejercitarlo.

Con un poco de imaginación y entusiasmo, pasa con tus pequeños un rato divertido este fin de semana, sin salir de casa.

Alimentos que debes consumir antes y después de ejercitarte

Gaby Becerril (En Twitter: @gabybecerril22) es una experta consejera y coach de vida mexicana. Respondió a nuestras preguntas acerca de cómo nos afectan nuestras imperfecciones.

¿Sabías que las grasas saturadas y trans tienen más calorías que los carbohidratos y cero nutrimentos positivos para tu cuerpo?

5 preguntas que harías a un experto sobre tus imperfecciones

Gracias a nuestra comunidad de Facebook por recomendarnos los mejores postres veganos en CDMX. El turno de hoy es para este saludable y generoso pastel alemán.

Tips básicos para saber si tus niveles de colesterol están al día o fuera de control.

Entender lo que nos dice una etiqueta sobre el vino que nos vamos a tomar, a veces se convierte en un 'dolor de cabeza'. Aquí te enseñamos lo que debes saber.