Llevar un régimen alimenticio no implica alejarte de la diversión. Si esta noche te invitaron a cenar, aplica estos sencillos tips, prueba de todo y disfruta la velada sin romper tu dieta.
Pedalear por la ciudad requiere de criterio y habilidad. Sigue los famosos mandamientos de Josh Zisson (un abogado estadounidense creador de BikeSafe Boston) y disfruta tu recorrido sin exponerte.
El fenómeno detox busca darle a tu salud un breve "respiro" por medio de una purificación periódica. Esta práctica es lo último entre atletas, celebridades, fashionistas y amantes de la buena vida. Pero, ¿de qué se trata?
¿Sabías que sus hojas se utilizan en algunos países africanos y asiáticos para combatir la desnutrición? Si aún no conoces este atractivo alimento, aquí te dejamos diez interesantes datos.
Si despiertas con comezón en la nariz, congestión nasal, ojos llorosos y hasta tos, no necesariamente tienes un cuadro viral o bacterial. A lo mejor padeces rinitis alérgica y aún no lo sabes. Te decimos cómo detectarla y prevenirla:
Sabemos que los frutos secos favorecen la salud. Aunque la mayoría de las personas los comemos indiscriminadamente, debes saber que muchos de ellos son altos en azúcar. Aquí, algunos tips para sacarles el mayor provecho.
La grasa es un elemento vital para el funcionamiento del organismo, pero comerla en exceso puede desencadenar algunas reacciones desfavorables. Entérate de lo que le hace la grasa a tu estómago.
Las personas con la presión arterial alta, deben inclinarse por una alimentación hiposódica, la cual consiste en reducir drásticamente la cantidad de sodio y grasas que se consumen.
Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.
