Ejercicio

La tuna es uno de los frutos máss saludables, que encontrarás justo en su punto durante esta época del año.

Consumir vegetales diariamente sumará a tu alimentación y te ayudará a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre. Cocínalos así y disfrútalos al máximo.

Este lunes, ¡activa tu cuerpo y empieza la semana con todo! Mira de lo que hablamos:

Cinco alimentos nutritivos que te ayudarán a controlar la hipertensión ahora mismo.

¿Sabías que en México 1 de cada 8 niños entre 5 y 11 años tiene sobrepeso? Esto es lo que debes hacer para evitarlo.

Evita caer en la provocación de erradicar por completo la grasa de tu alimentación. Mejor controla su consumo e incluye alimentos que le sumen a tus platillos. Mira esto:

Organiza, planea y aplica acciones básicas para volver a la rutina con el ánimo renovado.

Hay acciones sencillas que pueden calmar la ansiedad y equilibrar las emociones de tu hijo. Aquí te dejamos algunas que nunca fallan. Œæ

Por ser rico, versátil y nutritivo, el arroz merece estar en tu mesa cualquier día de la semana.

Estas cuatro opciones las puedes combinar con lo que tu quieras. Disfrútalas y aprovéchalas en su mejor momento.