Entre patadas al aire y ejercicios cardiovasculares quema hasta 700 calorías por sesión y cuida tu corazón con esta actividad que combina cardio y box.
Todos deseamos deshacernos de la grasa acumulada lo más pronto posible. Si quieres trabajar para lograr tu objetivo desde que amanece, checa cómo conseguirlo.
Poco se conoce sobre esta pequeña planta originaria de Asia, pero su uso medicinal es cada vez más popular; sobre todo, en las mujeres que quieren combatir la piel de naranja. Conoce más sobre ella.
Según los expertos, una alimentación saludable y balanceada debe incluir al menos dos o tres raciones de legumbres a la semana. Aquí, cuatro opciones que te conviene integrar en su alimentación.
