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Vasitos de plátano

Bebidas sin alcohol

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
4
Porciones
Porción recomendada
1/2
vaso

Disfruta de esta receta sencilla y práctica para ir de camino a tu trabajo o a la escuela.

Ingredientes

1 Pieza de plátano tabasco
0.5 Taza de yogurt natural
1 Taza de leche descremada

Método de preparación

1Licua todos los ingredientes hasta obtener una textura ligeramente pesada.
2Sirve en vasos bajos.

Información Nutricional
Vasitos de plátano

* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías

Calorías

160

Kcal

8%

Proteínas

4.4

g

0%

Lipids

8.1

g

0%

Cholesterol

1

mg

0%

Carbohydrates

16.9

g

1%

Dietary fiber

0.7

g

0%

Calcio

115.5

mg

6%

Sodio

62.1

mg

3%

Saturated Fatty

6.9

g

0%

Monounsaturated

0.3

g

0%

Polyunsaturated

0.2

g

0%