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Tabbouleh de quinoa con res a la parrila
Tabbouleh de quinoa con res a la parrila
Carnes
Dificultad
1/3
Fácil
Rendimiento
4
porciones
Porción recomendada
1/2
taza-de-tabbouleh-con-50-g-de-carne-+-1/2-pan-pita
Esta ensalada de quinoa con carne de res te va a encantar, además de ser una receta completa es perfecta para compartir.
Ingredientes
Método de preparación
Información Nutricional
Ingredientes
1 Taza de
quinoa
enjuagada
2 Taza de
agua
2 Cucharadas de
aceite de oliva
3 Pieza de
tomate (jitomate)
sin semillas y picados
0.5 Taza de
perejil
lavado desinfectado y picado
0.5 Taza de
hierbabuena
lavada desinfectada y pciada
3 Pieza de
cebolla cambray
(solo los bulbos) finamente rebanados
2 Pieza de
limón
(el jugo
1 Pizca de
sal
y pimienta negra molida
2 Pieza de
carne para hamburguesa
2 Pieza de
pan pita
en octavos
Información Nutricional
Tabbouleh de quinoa con res a la parrila
* Porcentaje basado en una dieta diaria de
2000
calorías
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