facebook pixel

Boneless búfalo de coliflor

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    12
    porciones
  • Porción recomendada
    1/3-taza-de-boneless-+-1/3-de-taza-de-vegetales

Estas alitas, alternativas te van a encantar además son aptas para diabéticos e hipertensos.

para la salsa bufalo

para los boneless de coliflor

ralladura y jugo

Para la salsa búfalo:

  1. 1Mezcla todos los ingredientes en un tazón, hasta incorporar y reserva.

Para los boneless de coliflor:

  1. 1Precalienta tu horno a 180 ºC.
  2. 2Corta la coliflor en ramitos medianos y colócalos en el tazón con la salsa; revuelve bien para que se impregnen con todo el sabor, marina de 60 a 90 minutos.
  3. 3Escurre la coliflor y coloca los ramitos sobre una rejilla con charola.
  4. 4Espolvoréalos con harina de amaranto y hornea de 12 a 16 minutos, hasta que suavice y rostice ligeramente.
  5. 5Pasa nuevamente la coliflor saliendo del horno por el tazón con la salsa búfalo y revuelve hasta que todos los boneless se cubran.

Para servir:

  1. 1Procesa las nueces con ralladura de limón, pimienta roja, aceite de oliva, leche de almendras, ajo y el jugo de limón, hasta obtener una mezcla suave, homogénea y ligeramente espesa.
  2. 2Sirve los boneless de coliflor con el aderezo y bastones de vegetalesComparte y disfruta.
Información Nutricional
Boneless búfalo de coliflor