Home » Recetas » Smoothie verde para el desayuno

Smoothie verde para el desayuno

Bebidas sin alcohol

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
5
Minutos
Rendimiento
2
porciones
Porción recomendada
1
taza

Si quieres un desayuno desintoxicante y delicioso este smoothie fácil rico en fibra para desinflamar te va a encantar.

Ingredientes

1 Taza de mango en cubos congelados
1 Taza de espinaca baby lavadas y desinfectadas
4 Cucharadas de hoja de menta lavadas y desinfectadas
1 1/2 Tazas de agua
1 Cucharadas de almendras tostadas y fileteadas
1 de edulcorante Canderel Stevia

Método de preparación

1Coloca en tu licuadora mango, espinacas, menta, agua, edulcorante y procesa hasta integrar, sirve en vaso y decora con almendras fileteadas. Comparte y disfruta.

Información Nutricional
Smoothie verde para el desayuno

* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías

Calorías

101

Kcal

5%

Proteínas

2.8

g

0%

Lipids

3.1

g

0%

Carbohydrates

12.8

g

1%

Dietary fiber

2.3

g

0%

Calcio

16.1

mg

1%

Sodio

30.1

mg

2%

Hierro

1

mg

0%

Saturated Fatty

0.2

g

0%

Monounsaturated

1.9

g

0%

Polyunsaturated

0.7

g

0%