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Ensalada de edamames y semillas
Ensalada de edamames y semillas
Entradas / Botanas
Dificultad
1/3
Fácil
Rendimiento
4
porciones
Porción recomendada
1
taza
La receta de ensalada de edamames y semillas te va a sorprender, es la colación perfecta si te gusta comer saludable y rico. Los edamames es una leguminosa con un buen aporte de proteína vegetal.
Ingredientes
Método de preparación
Información Nutricional
Ingredientes
0.5 Taza de
0.5 Taza de
nuez de la India
0.25 Taza de
cacahuates
naturales
1 Dientes de
ajo
(con cáscara
0.5 Cucharada de
aceite de ajonjolí
1 Cucharada de
aceite de canola
0.25 Pieza de
cebolla morada
picada
2 Cucharadas de
hojuelas de chile seco
2 Taza de
edamames
con piel
2 Tallo de
apio
en rebanadas sesgadas
1 Cucharadas de
ajonjolí
tostado
1 Cucharadas de
ajonjolí negro
Información Nutricional
Ensalada de edamames y semillas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de
2000
calorías
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Ingredientes
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