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Tortitas de brócoli

Entradas / Botanas
  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    20
    Minutos
  • Rendimiento
    10
    tortitas
  • Porción recomendada
    2
    piezas

Comparte con tu familia la rica receta de tortitas de brócoli, es perfecta para cualquier día de la semana, y en menos de 30 minutos puedes cocinar la receta. Es una preparación económica, ideal para aquellos días que no quieras comer carne.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Muele en un procesador de alimentos el brócoli.
  2. 2Bate el huevo en un tazón junto con la harina, sal y pimienta.
  3. 3Añade esta masa al brócoli molido y revuelve con el ajo y el queso.
  4. 4Calienta el aceite en un sartén, vierte dos cucharadas de la masa para cada tortita, aplánalas ligeramente con una pala y cocínalas durante 3 minutos por cada lado.
  5. 5Repite el mismo proceso con el resto de la masa.
  6. 6Sirve caliente y disfruta.
Información Nutricional
Tortitas de brócoli
Calorías
207.8
Kcal
10%
Proteínas
8.2
g
0%
Lipids
11.2
g
1%
Cholesterol
9.1
mg
0%
Carbohydrates
20.5
g
1%
Dietary fiber
6.5
g
0%
Calcio
93.8
mg
5%
Sodio
197.3
mg
10%
Hierro
1.4
mg
0%
Saturated Fatty
3.2
g
0%
Monounsaturated
4.9
g
0%
Polyunsaturated
7.3
g
0%
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Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos