21 Días – 7 kilos menos. La dieta amigable Chef Oropeza

Con este libro, puedes disfrutar y conocer los alimentos desde una perspectiva saludable y divertida. Ilustrado con magníficas fotografías, encontrarás 21 menús diseñados especialmente para deshacerte de los kilos extras. Más de 100 recetas irresistibles que te acompañarán durante 21 días en un viaje de entusiasmo, aprendizaje y convicción, donde aprenderás que para comer de manera saludable y equilibrada no es necesario sacrificar el sabor ni dedicar largas horas a la preparación de los alimentos. Cada receta contiene información nutrimental detallada que te servirá de guía en el control de tu alimentación. Incluye sugerencias que te permitirán conocer qué es lo que tu cuerpo necesita para mantener tu peso en un rango adecuado.