Name: Ensalada de frutas con germinado de alfalfa
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 1/2 Pieza de ju00edcama; 1 Pieza de mango; 1/2 Pieza de pepino; 2 Cucharadas de cebolla morada; 1 La cantidad necesaria de germinado de alfalfa; 1 La cantidad necesaria de bru00f3coli; 10 Pieza de fresas; 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1 Cucharadas de vinagre; 1/2 Cucharadas de jugo de limu00f3n; 2 Cucharada de azu00facar; 1 Cucharada de chile serrano semillas tostadas; 1 Pizca de sal y pimienta

Para pico de gallo:

1Mezcla todos los ingredientes del pico de gallo en un tazón. Sirve una cama de germinado sobre un plato y encima el pico de gallo. Con ayuda de un batidor incorpora los ingredientes para la vinagreta, tírale al pico de gallo y sirve.

Información Nutricional
Ensalada de frutas con germinado de alfalfa

* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías

Calorías

155

Kcal

Lipids

Carbohydrates

Dietary fiber

Calcio

Sodio

150

Hierro

Ensalada de frutas con germinado de alfalfa

Checa esta receta fácil de ensalada de frutas con germinado de alfalfa , la vinagreta tiene semillas de chile que le da un toque especial. Esta ensalada de frutas es una opción ligera para tu comida diaria.

Para pico de gallo

Para la vinagreta

Para pico de gallo:

Información Nutricional
Ensalada de frutas con germinado de alfalfa

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

Checa esta receta fácil de ensalada de frutas con germinado de alfalfa , la vinagreta tiene semillas de chile que le da un toque especial. Esta ensalada de frutas es una opción ligera para tu comida diaria.

Información Nutricional Ensalada de frutas con germinado de alfalfa

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

Información Nutricional
Ensalada de frutas con germinado de alfalfa